Du hast Interesse, Dich im Einzel-Coaching oder mit Gleichgesinnten in der Gruppe – vor Ort oder online – mit Deinem Stress auseinandersetzen?
Über 10 Live-Termine à 60 Minuten (Einzel-Coaching) bzw. 90 Minuten (Gruppen-Coaching) stelle ich Dir verschiedene Modelle vor, die Deine Sicht auf Deinen Stress verändern wird. Du bekommst von mir Hilfsmittel an die Hand, mit denen Du in Selbstexperimenten Deinen eigenen Stress besser verstehen lernst. Und ich stelle Dir in jedem Termin verschiedene Entspannungsverfahren und Achtsamkeitsübungen vor, die Du auch gleich im Termin direkt ausprobierst und damit Deinem Körper das Signal gibst: Jetzt ist der Stress vorbei!
Immer heiter weiter 